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les descentes

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les descentes

Message  damien le Lun 6 Aoû - 10:07

Je me permets de vous soumettre un petit conseil......

On observe que beaucoup font un effort soutenu dans les bosses et stoppent totalement leur effort au sommet !

Musculairement, ce n'est pas terrible...! L'idéal serait de tourner les jambes (en très légère prise), ce qui s'appelle de la récuperation active. Cela permet de mieux digérer l'effort précédent.

De plus en gardant les roues, vous éliminerez l'effort que certains font pour boucher le trou:roll: Cool

Damien

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